永橋あゆみメソッド［DVD+記録ノート］特別セット＜8月31日までの期間限定価格＞

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谷桃子バレエ団プリンパルの永橋あゆみが実践するバレエを軸としたエクササイズDVDと記録ノートの背セット商品。［DVD］に収録されている「14day's Support」を記録するノートです。毎日の食生活から、行ったメソッドをノートに記録することで、意識を高められます。 バレリーナは美しく舞うために、日々のストレッチやトレーニングが欠かせません。ストレッチとトレーニングを取り入れたエクササイズを行うことで全身の筋肉を引き締め、美しい姿勢を保ちます。 目的に合わせて自由にエクササイズを組み合わせ、体に負担をかけずにバレリーナのようなボディラインを目指しましょう。